ハッカオイルでさっぱりと!(^^)! - 50歳からはじめる養生のすすめ

miyaはんです。

北海道の友人から「ハッカ油」をいただきました。

精油です。

アロマオイルに詳しい友人は、精油を使ってスプレーや防虫剤などいろいろ手作りをしています。

ハッカもいろいろな効能があります。

などさまざまにあります。

⑤と⑥くらいしか知らなかった(-_-;)

一つずつ友人の説明がついてました。

【抗炎症効果】

花粉症対策や風邪予防として、マスクに数滴垂らしておくと、鼻やのどに効果があるそうです。

湿布としても効果があります。

温かいタオルに数滴しみこませ、首筋にタオルとおくと皮膚表面の血行がよくなり、肩こりや筋肉痛が軽くなります。

【防虫効果】

メントールの香りは、蚊やアブ、ブヨなど「刺されるとかゆくなる虫」が嫌がる香りなので、外での作業時にシュッとスプレーしておくと虫を寄せ付けないそうです。

もし刺された場合、赤く腫れあがった部分に薄めた溶液を塗っておくと、「スース―効果」もあり、ひどくならずに済むそうです。

そういえば、中学生の頃、課外授業の登山で引率の先生が繁みからハッカ(草)を採ってきて、手でもんで腕やふくらはぎにすりこんでいました。虫よけだったのかしら…。

【鎮静　リラックス効果】

枕や寝具に1スプレーで、リラックスして寝付きがよくなります。

夏場は、室内に侵入した蚊よけの対策にもなります。

また、入浴剤として湯に2～3滴いれるとよい香りでリラックスし、血行がよくなり、さっぱりした湯上りが楽しめるそうです。

早速、今晩お風呂で試してみましょう。

残暑で湿度の高い日は、アロマオイルを活用して気分よく過ごしていきましょう。

ここまで読んでいただきましてありがとうございました。

台風13号が接近しているようですね。

被害のないことを祈ります。

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