心の安定

miyaはんです!(^^)!

日常の中で、怒りが出てきて、コントロールできないとき。

カラダが疲れています。

そんな時には、口を開かないこと。

開いてしまうと、新たな災いが発生します。

誰かの何かを責めたくなったら、

その誰かと会わないようにすること。

責めたくなる自分の中のこだわりに気づく頃には、

また一つ、自分への理解が進む。

それでよし。

こういう自分がいたのだと、

理解するだけで、怒りはコントロール可能になります。

新しく迎えた1日は、にこにこで満たしていける!

今日も、「自分らしく自分に満足して」過ごしましょう!(^^)!

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ABOUT ME

miyaはん

日本在住の50代女性です。 50歳の誕生日に思い立ち、大学院で学びはじめました。研究にとりくむ傍ら、予備校の講師として仕事する毎日です。これからの人生の輝きを保つための心身の健康づくりをテーマに書いていきます。