健康

鍼灸で不調を解決!

miyaはんです!(^^)!

 

腰痛で接骨院に通院しています。

通院を始めて、既に10か月が経過しました。

腰痛は、今のところ落ち着いています。

毎朝、起床時のカラダの硬さの緩和方法も、

自分なりにできており、

温めながら、背中をマッサージすることで、

背骨がポキポキと音をたてて、

本来の位置に戻ろうとします。

自分のカラダの調整の仕方を、

まなび始めています。

 

 

接骨院での治療中は、

眠くなるので、先生との会話もなく、

ただ、自分のカラダが針やお灸から受ける刺激で、

どのように整えようとしているのかを、丁寧に観察する時間です。

 

ちゃんと反応している自分のカラダを、

認めて、

温めて大事に扱おうという気持ちになり、

カラダの声も無視しなくなりました。

 

最近、また冷えが強くなりだしたので、

生姜をお料理に多用したり、

靴下を重ねて履いたり、

カイロを胃の部分の下着に貼ったりして、

養生を重ねています。

 

胃を温めるって、気持ちよいですよ~。

不思議と、背中の凝りも緩和され、

腸の動きも良くなります。

 

お天気が良くても、油断せずに、

カラダの循環を良くしていきましょう!(^^)!

 

 

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ABOUT ME
miyaはん
日本在住の50代女性です。 50歳の誕生日に思い立ち、大学院で学びはじめました。研究にとりくむ傍ら、予備校の講師として仕事する毎日です。これからの人生の輝きを保つための心身の健康づくりをテーマに書いていきます。