miyaはんです!(^^)!
1日中、立ちっぱなしの授業(予備校)が終了した日、
帰宅途中のお店で、夕食を購入します。
コロナの影響で、「お持ち帰りOK」のお店が増えて、
便利になりました。
「あー、疲れて、何もしたくないー」と、いう日は、
テイクアウトのメニューから、
和洋中、麺、米、パン、肉、魚、サラダ、お浸し…などなど、
食べたいものを選んで、お持ち帰り用にセットしていただいて、
購入します。
朝から夕方まで、立ちっぱなしの日は、
なぜか、たんぱく質が欲しくなる。
ほんとは、夕食は、サラダ、とか、おつまみ程度で、
軽くしたいのやけど、
胃袋は、「肉でも魚でもええわー、たんぱくしつぅー」と、
叫んでおり、(こういう時は、お豆腐は除外)
昨日は、「ミニカツどん」を購入しました。
一応、気遣って「ミニ」です。
帰宅して、猫のごはんや洗濯ものを処理して、
すぐに入浴して、ゆっくり食卓につきました。
かつ丼の美味しかったこと!(^^)!
胃袋は満足。ココロも。
カロリーを寝る前に大量にとってしまったから、
なかなか寝付けなかったし、
夜中暑くて覚醒したけど、
今朝の疲労感は、軽くなっていました。
お肉パワー。
今日は、また、節制して、
消化管を休めよう。
食べること、カラダを動かすこと、排泄すること、一つ一つ丁寧に。
今日もご機嫌さんで! !(^^)!
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