miyaはんです!(^^)!
人生で初めての出来事が発生して、
ただただ耐えて、時が過ぎるのを待つ日々を過ごしました。
自分としては、そんなつもりでは全くなかったのに、
相手は「ハラスメントを受けた」と認識して、
職場内の組織に訴え出たのです。
学んだことは、
- 身体的疲労を感じたら、とにかく休む
- 身体的疲労は、カラダの不調だけではなくて、イライラや気分が不安定などの症状として現れる
- 一定のスパンで、集中する時期と、解放する時期をもつ
- 感情がコントロールできない時は、人前に出ない
そして、
- 他人からの“刺激”は、「あらあら」と流していく
- 誹謗中傷を受けた時は、やるべきことに集中する
- 身を低くして、災禍が過ぎるのを待つ
というスキルもトレーニングできました。
言った方は覚えていないけれど、言われた方は覚えている。
これは、お互い様と言えないのか?
でも、よい経験になりました。
今は、論文執筆に集中する時間が一番幸せを感じます。
いろいろあるけど、あったけれど、
今日もご機嫌さんでね(*’▽’)
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