健康

カラダとココロを守る

miyaはんです!(^^)!

 

 

アメリカで記録された気温、54.4℃って・・・。

日本も最高気温が41℃超えで、

熱中症で搬送される方、というか重症者が増えています。

 

本当に大変な年です。

 

でも、どんな時も「自分のカラダとココロを守る」こと。

 

そのためには、ヒトとの関係性においてはいつも余裕を持つこと。

危険な相手とは、短時間で対応を済ませること。

 

ひとりで頑張る時には、集中して頑張り、その後は思い切り緊張を緩ませること。

 

さて、今日も一日ご機嫌さんでね!(^^)!

 

 

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ABOUT ME
miyaはん
日本在住の50代女性です。 50歳の誕生日に思い立ち、大学院で学びはじめました。研究にとりくむ傍ら、予備校の講師として仕事する毎日です。これからの人生の輝きを保つための心身の健康づくりをテーマに書いていきます。