miyaはんです。
久しぶりに日帰りで山の温泉に行ってきました。
「ラドン温泉」といいます。
「ラドン温泉」・・・ラドン発生装置により、浴槽内へ安全な一定の濃度に保たれたラドンガスを送り、浴室内で吸入、あるいは温浴中に肌より吸収する低濃度のラドン浴。
全国に35ヵ所ある「ラドン開発事業団所属のラドン温泉センター」の一つに行ってきました。
miyaはんは、10年前から時折通い1回2時間くらいゆっくりと温泉に浸かり「ミニ湯治」をしています。
独特のラドンの香りと強力な発汗作用で、サウナ以上の元気回復です。
岩風呂の浴槽の中にパイプがあり、パイプの途中に開いた穴からプクプクと気泡が出ていて、浴室内はむっとするくらいの暑さ。
出たり入ったりを繰り返しながら、深呼吸とストレッチで1時間30分。
すっかり元気になりました!(^^)!
ラドン温泉の効果です。
1．強力な発汗作用で代謝UP
お湯に浸かり5分もすると、一気に発汗が始まります。
お湯の温度は、38度なのでそれほど熱くは感じないのですが、顔から始まり頭や首から汗が噴き出してきます。
汗を拭きながら、浴槽のヘリに腰かけて膝から下だけお湯につけていても、腕や胸に次々と汗が玉になって出てきます。
洗い場で汗を流して、またお湯に浸かる。
これを何度か繰り返していくと汗の質がサラサラに変化していきます。
ラドンの特性
- 肺から９０%、皮膚から１０%の割合で体の中に入り、血流とともに全身に運ばれる
- 強力なイオン化作用が人体の血液および組織内に働いて血液内の老廃物質の生理的代謝作用が促進される
- 血液が浄化される
- 組織内に熱エネルギーが発生し体温上昇の生理調整が行なわれる
その結果、サウナとは比べものにならないくらいの発汗量となります。
汗とともに血液中の汚れ、皮膚に付着した汚れが洗い流されて、その後も身体の中をエネルギーが巡る感覚が持続します。
- 半減期３・８日なので、体に入ってもすぐに出てしまう。体に取り入れたラドンの５０%は３０分で消え、２時間でほとんどが排泄。しかしこの短い間に全身を回り、細胞に刺激を与える。
2．内臓の動きが良くなる
発汗とともに、胃腸が動き出すのがわかります。
これもラドンの特性ですが、
- ラドンは自然界に存在する物質中で、もっとも強力なイオン化作用〈物質につきあたるとその物質にイオンを与える作用、別名電離作用〉を有する。
- その結果、自律神経を整調、収縮した血管の拡張、気管支や腸などの平髄蔵器のけいれん緩解、あるいはぜん動促進、ホルモンの亢進、消炎、抗アレルギー作用を及ぼす。
浴室の壁に掲示されている「ラドン温泉の効能書き」から説明を拝借しました。
確かに、身体全体の調子が良くなるのです。!(^^)!
食欲も出る。
風邪気味の時に入浴すると、発汗が収まるころには喉の痛みやだるさがなくなり、すっきり軽い身体になります。
また、
- 自律神経の正常化作用として人を鎮静させる副交感神経に強く作用
とも書いてあります。
ストレスにもよさそうですね。
外回りの日々が続き、疲労困憊のmiyaはんでしたが、元気を取り戻しました。
ビールが飲みたくなりました～♡
3．イオン化による細胞活性化作用
身体の細胞に強い刺激を与えて、細胞はイオン化して化学反応が活発になり、身体にある栄養素を材料にして質の良いタンパク質、酵素を作り出すことができるそうです。
少しは、アンチエイジング(今は“スマートエイジング”と言うそうです)に効果があるのでしょうか。
湯上りの鏡の顔は、肌つやが少し改善され、色白になっている錯覚を起こします。(あくまでも錯覚です)
短時間で強力な細胞刺激が、ストレスで傷ついた細胞の修復を促進していることを期待したいです。
また、
- ラドンは油によく溶ける脂溶性をもっている
- 内分泌腺や神経線維になど脂肪が多い組織に集まりやすい性質がある
ことから、ホルモンバランスも整えてくれそうです。
まもなく更年期も終盤にさしかかるとはいえ、症状は相変わらず持続しているので、ホルモンバランスはとても大事です。
とはいえ、
- 半減期３・８日
- 体に入ってもすぐに出てしまう
- 体に取り入れたラドンの５０%は３０分で消え、２時間でほとんどが排泄
なので、定期的に「ミニ湯治」に通う必要がありますね。
何でも、1回で劇的な効果は期待できませぬ。
継続です。
次回は、違う場所のラドン温泉に行ってみようと計画中です。
県内数カ所あるラドン温泉センターですので、ドライブも楽しみながら探訪したいと思います。
ラドン独特の香りが付きますので、この後スーパーで買い物したり、人と会う約束のある場合は、浴室から出る前には、シャワーで流すことを忘れずに。
帰宅したら、着衣はなるべく早めに洗濯しましょう。
ここまで読んでいただきましてありがとうございます。
いつもサイトにお立ち寄りくださり、感謝です。
明日も元気に、自分らしく、生き生きとまいりましょう!(^^)!
