miyaはんです!(^^)!
ご訪問いただき、ありがとうございます。
あっという間に6月も半ばが過ぎようとしています。
アラ還の新人さん
新しい土地、新しい職場、そして、新しい生活になり
3か月が経過しようとしています。
仕事の内容は、なんとなく、把握できてきました。
職場の方々が、皆気を遣ってくださるから、
人間関係の悩みは、今のところ発生なしです。
着任前は、いろいろと耳に入れてくれる方もいて、
妄想を膨らませていたのですが、
来てみると、良い方々ばかりで、
この3か月、他人の悪口を言ってないことに気が付きました。
まあ、言う相手も近くにまだいない、ってこともあります。
でもね、悪口や愚痴や噂話を耳に入れたり、口にしないと、
心がとってもラクです。
言いたくなったり、聞きたくなる時は、
心が弱くなっているってことです。
ヒトを批判したくなる時ほど、視野が狭くなっていて、
一部分しかとらえていない自分がいます。
また、そんな風に他人のことをとやかく言うヒトは、
時間がたって、同じ目に遭っていることも、よくあります。
だから、ヒトとの比較はしない、見える事象を善良に解釈する、
自分ができることを精一杯取り組む、そんな心がけを忘れないように
しようと思っています。
アラ還の新人は、心穏やかに、
日々、新しい業務に精進しています。
仕事の熱中は、眼と腰にくる
気を付けていても、夢中でパソコン画面に
見入って仕事をしている時があります。
時間を忘れて、座りっぱなしで、
気づくと、腰が固まっていることも、よくあります。
そして、帰路の途中で、眼のかすみに気づく…(-_-;)
先週は、新しい眼科のクリニックに行ってきました。
miyaはんは、緑内障なので、眼圧を抑えるために、
点眼薬が欠かせません。
眼科で、一連の検査をして、
視力が落ちていないこと、視野検査の結果も
大きな変化がないことを確認して、
少しほっとしました。
小さい頃、「目、肩、腰に〇〇〇～」という
テレビコマーシャルがありました(今もあるんかいな)。
目と肩と腰をなぜ関係づけるのか、わからなかった。
でも、自分が歳を重ねてきて、
ようやく実感しています。
・・・くるのよ、眼と肩と腰に、疲れがくる。
今のところ、この疲労を解消するのは、
点眼薬と、帰宅後にいただく冷えたワイン、お風呂、
そして、たっぶりの睡眠です。
睡眠は、栄養です。
眠れる幸せって、確かにある。
同級生は、朝方3時ころから覚醒して、
日中は睡眠不足で疲れを自覚すると言っています。
miyaはんは、21時に就寝、5時まで一気に眠ります。
休日は、今も、10時間眠れます。
友人たちに驚かれますが、ほんと、20時を過ぎると、
目を開けてられなくなるのです。
疲労がとれたカラダは、軽くて、気持ちも前向きに
なるので、睡眠時間の確保は、生活の優先事項です。
ベッドリネンは、定期的に、ランドリーで洗い、
サラサラふわふわの状態をキープするなど、
身体を横たえる環境も大事にしています。
転居して、近所に有人のコインランドリーを発見し、
同年代の方が管理されているので、安心して、ベッドリネンをお預けして、
買い物に出かける週末です。
ベッドパッド、ボックスシーツ、タオルケット、毛布カバー2枚、
大判のバスタオル、で、洗濯乾燥代が800円て、うれしい価格です。
誰もが歳をとり、心身のバランス保持が難しくなります。
でも、自分なりの整え方を、いくつも持っていれば、
調整も楽しみながらできそうかなと思っています。
世の中には、コロナが2類から5類に移行したことで、
旅行やイベントに出かける人々が増えているようです。
でも、miyaはんは、自分の小さな生活を、日々の出来事に
感謝しながら、コツコツと営んでいく方に、楽しみを感じています。
同居猫2匹と、何てことない会話をしながら、
暮らしを続けて、歳を重ねていきます。
ここまで、お付き合いくださり、
ありがとうございました(*’▽’)
梅雨の暑さが続きます。
体温調節をこまめにしてまいりましょう(#^^#)
