miyaはんです!(^^)!
腰痛で接骨院に通院しています。
通院を始めて、既に10か月が経過しました。
腰痛は、今のところ落ち着いています。
毎朝、起床時のカラダの硬さの緩和方法も、
自分なりにできており、
温めながら、背中をマッサージすることで、
背骨がポキポキと音をたてて、
本来の位置に戻ろうとします。
自分のカラダの調整の仕方を、
まなび始めています。
接骨院での治療中は、
眠くなるので、先生との会話もなく、
ただ、自分のカラダが針やお灸から受ける刺激で、
どのように整えようとしているのかを、丁寧に観察する時間です。
ちゃんと反応している自分のカラダを、
認めて、
温めて大事に扱おうという気持ちになり、
カラダの声も無視しなくなりました。
最近、また冷えが強くなりだしたので、
生姜をお料理に多用したり、
靴下を重ねて履いたり、
カイロを胃の部分の下着に貼ったりして、
養生を重ねています。
胃を温めるって、気持ちよいですよ～。
不思議と、背中の凝りも緩和され、
腸の動きも良くなります。
お天気が良くても、油断せずに、
カラダの循環を良くしていきましょう!(^^)!
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