miyaはんです!(^^)!
コロナの感染者数増加を受けて
都知事が「不要不急の外出を控える」要請を声明として発表しました。
周辺の4県に対しても、都内への移動の自粛を要請しています。
確かに、1日の感染者数の増加は、これまでで最大です。
感染経路不明の発病者も増加しています。
一人ひとりが、全てに疑いを持ち、考えながら行動することが求められています。
今の状況は、ある意味、大災害です。
「自分だけは、大丈夫」の安易な思考停止は、
後に、家族はもとより、友人関係にも影響を及ぼし、
これまでの人生が営めなくなる可能性が大です。
不要不急の外出を控え、
睡眠、食事、排泄、ストレスに関わる自らの体調を整え、
今だからできることを、粛々と、淡々と、行いながら、
この時期をやり過ごす…。
ウィルスが体内に入った時に、
自分の持つ免疫力を最大限に発揮できるように、
環境とカラダの準備を整えておく、
いつもと違う、カラダの声を丁寧に確認する、
そういう意識が求められています。
自分のカラダを大事にする、という、
普通の思考と行動が、今最も大事なこと。
丁寧に、一つ一つの養生を重ねてまいりましょう。
今日も、自分の頭で考えて、ご機嫌さんで過ごします!(^^)!
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