miyaはんです!(^^)!
生活していると、大小のストレスは必ず発生します
特に、今は、気を許すと、不安や恐怖に巻き込まれて、
いつの間にか自分で自分にストレス爆弾をぶつけてしまっている。
そんな時って、コロナを含めて誰かのせいにしたり、
つい、愚痴や批判を口にしてしまうものです。
でも、そんな行動をとった後は、必ず、落ち込む。
もっとイライラしてしまいます。
免疫力急降下…(-_-;)
それは、「今のは、自分らしくないよ。」とココロがつぶやいている証拠。
行動する前に、自分のココロに気づけばいいのに、
行動して失敗しないとわからんところが、
まだまだ未熟で、甘ちゃんやなー、と思います。
でも、どんな時でも、ココロは必ず、
少し遅れて、教えてくれる。
イヤな気分になったり、落ち込んだ時は、
選択が間違っていたこと、
ますます元気になる時は、
そのままでいいよー、のサイン。
抗わずに、くさらずに、
素直な気持ちで、今日を創っていきます。
いろんなことに気づかせてくれる
多くの場面や人々に、感謝して。
今日のご機嫌さんの魔法が、
ストレスをワタシらしく生きる力に昇華させていく。
免疫力も保持してくれる。
素直なココロでね(*’▽’)
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