miyaはんです!(^^)!
ついに、自分にもやってきました～💦
「老い」を自覚する出来事がっ。
庭作業の途中で、小さなスコップをとりに、
エントランスの横にある2段ほどの階段を、
上から下に向かって、1段抜きで足を下した途端に、
何が起こったのか、
右足が地面についた感覚がなくて、
腰がすっと落ちてしまい、
階段途中で尻もちをついてしまいました。
右足の長さと、
1段抜いた地面までの距離感が、
脳の認識と足の認識に差が生じて、
右足の着地前に、足の力が抜けていた?
尻もちをついた痛さよりも、
「転倒」したショックが大きくて、
高齢者の骨折って、こういう風に発生するのね、と、
実感しました。
そういえば、最近、「つまづく」ことも時折あって、
足を前に出す時に、
つま先が上がりきらないうちに、足をついてしまう。
いやーー!
忍び寄る、身体機能低下っ!
だから、皆さん、一生懸命にウォーキングやジョギングをされて
「維持」に努めていらっしゃるのですよね。
アタマじゃわかっているけれど、
まさか、自分の今日明日に、やってくるとは思っていなかった💦
もう、強制的に行動するだけ。
寝たきりはイヤじゃ。
ご機嫌に、筋力維持に励みます!(^^)!
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