miyaはんです!(^^)!
更年期世代は、眼の健康も大事ですね。
数年前から、左眼が緑内障で点眼薬を使用しています。
最近になり、右眼の視力も落ちてきました。
若い頃は感じたことがなかったけれど、
全身の体調によって、見え方が違います。
カラダが疲れてくると、特に、右眼の視力が落ちる…(-_-;)
読書やパソコンの作業は、できるだけ日中に済ませるようにしていますが、
それでも、夜中や朝方まで画面と向き合う日もあります。
視力が落ちてくると、作業効率にも影響が出てくるので、
「見えにくいなー」と感じたら、
10分ほど眼を休ませます。
眼を閉じて、動かさずにじっとして。
すると、次に眼を開けた時は、少し視力が戻っています。
そしてまた作業に戻る。
その繰り返しで、なんとか今を過ごしています。
あとは、日中、遠くの山々を眺めたり、
眼の周囲をマッサージしたり、
ブルーベリー入りのドリンクを飲んだり…。
人間のカラダのパーツ、
長年使用すれば、どこかしら不具合も出てくるものです。
大事に、大事に、小さな養生を繰り返しながら、
使っていきたいものです。
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