啓蟄🐞

miyaはんです!(^^)!

暦の上では、“啓蟄”を迎えました。

啓蟄は、冬眠していた虫たちが、春めく陽気につられて目覚め、

土の中や樹皮の下から這い出してくる時期を言います。

今年は、3月5日から春分の日までの期間です。

このところ、1日おきに、寒暖の差が激しくて、

地域によっては、大雪や強風となっています。

1日の中でも、青空で陽が差してきたかと思うと、

数時間後には、吹雪になっていたり、

お天気の変化が極端になっているのを体感しますね。

ゆらぎ世代は、こういう時に注意です。

カラダを冷やさないように、

あたたかめのスタイルで、着脱の調整をしながら、

循環を滞らせないように心がけたいです。

足元を温めて、

冷たい空気を吸い込まないように、

空気の出入りする鼻と喉のうるおいを保持して、

カラダの機能を最大限に発揮できるように

整えましょう。

虫たちが出てくるまでには、

もう暫くの時間が必要なくらい、

今朝は、冷たい強風が吹き荒れています。

でも、春は、確実に近づいています。

新しい四季の始まりを、

楽しみにして、

今日も養生を重ねましょう!(^^)!

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ABOUT ME

miyaはん

日本在住の50代女性です。 50歳の誕生日に思い立ち、大学院で学びはじめました。研究にとりくむ傍ら、予備校の講師として仕事する毎日です。これからの人生の輝きを保つための心身の健康づくりをテーマに書いていきます。